Pandemija koronavirusa je zamajala naš vsakdanjik in vanj vnesla precej negotovosti ter izzivov. Hkrati pa je lahko takšno obdobje tudi priložnost, da uporabimo in krepimo moč osebne prožnosti. Zato smo konec maja začeli z 9-tedenskim izzivom za krepitev osebne prožnosti. Osebna prožnost nam namreč lahko pomaga, da se opremo na svoje notranje in/ali zunanje vire moči ter se konstruktivno lotimo reševanja težav, bolj uspešno obvladujemo stres, se pozitivno prilagodimo in ponovno vzpostavimo osebnostno ravnovesje. Tako lahko ohranimo svoje zdravje, blagostanje in uspevamo, ne glede na negativne okoliščine, s katerimi se ali smo se soočali.
Od konca maja do sredine avgusta smo za otroke, mlade in odrasle pripravljali informacije in različne aktivnosti za krepitev devetih stebrov prožnosti. Pri tem ste nam pomagali tudi vi, ki ste preizkušali te aktivnosti in z nami delili še svoje ideje, predloge. Vsak teden smo enega od avtorjev in avtoric teh predlogov tudi nagradili z didaktično igro Slovenija. Aktivnosti so preizkušali tudi strokovni delavci in delavke na šolah, ki sodelujejo v projektu Izzivi medkulturnega sobivanja. Povratne informacije otrok, mladih in zaposlenih na šolah so bile zelo pozitivne in veseli nas, da so bile aktivnosti dobro sprejete ter prepoznane kot zanimive in uporabne.
Vse aktivnosti si lahko ogledate tukaj.
Še vedno pa lahko prispevate svoje ideje in predloge za krepitev posameznega stebra osebne prožnosti.
Hvaležni smo za vaše predloge, povratne informacije in fotografije izdelkov, ki ste nam jih posredovali. V nadaljevanju jih nekaj delimo z vami.
»Igra Mikado malo drugače se je izkazala super v tem predpočitniškem vzdušju. Učenci so bili sproščeni in so komaj čakali na svojo nalogo ali izziv. Ker je bilo prej konec ure, kot smo zaključili, sem jim morala obljubiti, da naslednjič nadaljujemo. 🙂«
»S skupnim pogovorom in nasveti smo poizkusili negativne misli zamenjati s pozitivnimi in bolj optimističnimi. Dijakinje so se dobro počutile in se zavedle, da vse se zmore in da upanje umre zadnje.«
»Otroci so skupaj izdelali velik plakat v obliki okna, nanj je vsak nalepil svojo ptico miru, na katero je napisal sporočila in lepe misli. Radi so sodelovali, se pri tem povezali in potem z veseljem obesili plakat na steno.«
»Otrokom je bilo zanimivo, zabavno, radi so odgovarjali. Sami želijo izdelati novo origami žabico z drugimi vprašanji. Rekli so, da se bodo igrali igro tudi s sošolci in doma.«
»Učenci so bili sodelovalni, suvereno so odgovarjali, izpostavili svoje pozitivne plati, ko so nalogo opravili, so še naprej debatirali o sebi.«
»Samo zahvalila bi se. Hvala. ?«
»Z učenko sem izvedla vajo za krepitev zaupanja vase. Odgovarjala je na vprašanja o svojih pozitivnih lastnostih, pogovarjali sva se o njenem zaupanju v lastno zmožnost učenja in o veri vase, da ji bo učenje lahko prineslo rezultat, da bo lahko opravila s spraševanjem in testi, ki jo še čakajo ob koncu leta. Pogovarjali sva se o njenih sošolkah, ki jih lahko prosi za pomoč pri učenju in ji rade pomagajo.«
»Učitelji so odgovorili na vprašanja za razmislek o telesnem ravnovesju. Povratne informacije so bile različne, večina pa se jih je zamislila nad svojim vedenjem, začeli so popravljati držo, eni so takoj začeli telovaditi, eni so rekli, da bi o tem morali več razmišljati in se večkrat spomniti na to.«
»Z učencema sem se pogovarjala o odnosu do sebe, o pozitivnih osebnostnih močeh. Učencema je bilo všeč, da smo se veliko pogovarjali, hkrati je bilo za njiju pomembno, da smo res našli tiste pozitivne lastnosti, ki jih imata in s katerimi lahko pomagata tudi ostalim.«
»Tekom vaje ljubeče prijaznosti do sebe je kolegica začutila olajšanje, da občutki lahko pridejo in jih lahko začutimo, da jih ni treba odrivati stran. Da je v redu in normalno, tudi če včasih čutimo neprijetna čustva. Dober občutek je, ko pripoznamo svoje pozitivne lastnosti.«
»Delavnico sem izvedla v sklopu počitniških aktivnosti po aktivnem dnevu za umiritev učencev. Najbolj všeč jim je bilo pihanje mehurčkov in predstavitev svojega mirnega prostora. Srce so vzeli domov, da bi dejavnost lahko izvedli z brati, sestrami, starši.«
»Ob aktivnosti za dobre odnose z drugimi sta si učenca izmenjala lista in nato drug za drugega dopisala vaj še eno dodatno lastnost. Nato smo naredili skupaj miselni vzorec, kakšen je dober prijatelj, ob tem pa smo se naučili še nekaj novih besed.«
»Učenci so bili nad izdelovanjem ptice miru navdušeni. Ko so ptice naredili, sem jim naročila, naj razmislijo, kaj bi sporočili nekomu drugemu. Nekaj trenutkov so razmišljali, nato pa so drug za drugim zapisovali svoje misli. Želeli so dobro znanje jezika, zdravje in prijateljstvo. Na koncu so me prosili, da jim natisnem ptice za domov, kjer jih bodo izdelovali s svojimi družinami. Razdelila sem jih tudi učiteljicam.«
»Z učencem sva naredila vajo za krepitev pozitivnega odnosa do sebe po tem, ko je izvedel, da je dobil negativno oceno in da se mu najverjetneje obeta popravni izpit. Vaja se je izkazala kot zelo dobrodošla, da je učenec sprevidel, da ima številne pozitivne osebnostne lastnosti in dobro podporno mrežo v primeru neuspehov. Učenec je tudi uspel navesti kar nekaj lepih stvari, ki so se mu zgodile v zadnjem času, kar je omililo težo negativne ocene. Učenec je bil po vaji bolj sproščen in vedrejši.«
»To vajo lahko delajo otroci in starši. Vsak večer pred spanjem premislim o 3 stvareh, s katerimi sem polepšal nekomu dan. Na primer jaz komu povem kaj lepega, narišem mu risbico, prinesem jagode z vrta, pomagam odpreti vrata ali babici pomagam prebrati, ker ne vidi dobro. In potem se tudi spomnim, kaj so drugi meni naredili lepega. To jim drugič tudi povem. Pa povem jim, kaj mi je všeč pri njih. Družim se s tistimi, ki so mi fajn. Ne težim, sem prijazen, če nekdo reče, da ne, mu dam mir. In potem sem tudi jaz drugim fajn.«