Vabimo vas na cikel petih enournih srečanj, v okviru katerih boste imeli pod strokovnim vodenjem priložnost za globoko sprostitev in krepitev svojega miselnega, čustvenega in telesnega ravnovesja.
Kaj je joga nidra?
Joga nidra ali jogijsko spanje je preprosta, a zelo učinkovita tehnika vodene sprostitve. Z njo pomagamo telesu, da se spočije, umu da se umiri ter živčnemu sistemu, da se vrne v stanje ravnovesja. Povezana je s številnimi pozitivnimi učinki. Primerna je za vsakogar – ne glede na izkušnje z jogo ali meditacijo.
Kako deluje?
Joga nidra pomaga aktivirati parasimpatični živčni sistem, kar spodbuja naravno obnovo telesa, pomaga izboljšati spanje in prispeva k zmanjševanju negativnih učinkov stresa. Med vadbo udobno ležite in poslušate vodeno sproščanje.
Kaj pridobite z vadbo joge nidre?
✔ Globoko telesno in mentalno sprostitev,
✔ občutek notranjega miru,
✔ podporo za uspešnejše obvladovanje stresa,
✔ izboljšan spanec in več življenjske energije.
Cena srečanj
Prispevek za sklop petih enournih srečanj znaša 80,00 EUR (16,00 EUR / srečanje).
Plačilo je možno tudi v dveh obrokih.
Prijave in dodatne informacije
Število mest je omejeno, zato je potrebna predhodna prijava.
Prijave sprejemamo do 6. oktobra 2025 oziroma do zapolnitve mest.
Za dodatne informacije smo na voljo preko e-pošte: info@isainstitut.si ali telefona: 041 424 564.